とくになんか、結構調子よくっていい気分が続いてたと思ったら、急にドカンって落とされたりさ。
そうなると、次調子上がってる時に、あぁ今こんなに調子いいから、そろそろ落とされるんかなーとか思っちゃう防御本能。
こっちでわいわいーって楽しく絶好調でやってたら、いきなし後ろからドッカンってぶん殴られて、じわじわ痛くなってきてふんぎゃあああ〜！って泣く感じの構図なんだけど・・・・
ハートは基本ただそこで感じてるだけ。
マインドはあたふたと、このネガティブな感じを解消したくって、あれやこれやと模索する。
選択肢1： 言い訳みつけて納得させとく？
いや、これは相手の問題だよ、あいつが悪いんだよ、
とか
あぁ、あたしまた同じことで悩んでない？結局成長してないじゃん、
とか
これだからやりたくなかったんだぁ・・・ばかー
とかとか
選択肢2： いや、お前が苦しむことない！寝ちまえw
選択肢3： なんか楽しいことして紛らわそう
選択肢4： ちっくしょー！壁なぐっちゃえ（こら
・・・
なんかマインドの解決策は、だいたいあとひくんだよね。次の日もまだもやもや・・・しばらくは忘れられても、ちょっとしたキッカケがあればまたドッカンって爆発する。
解決になっとらん！
最近はね、
- ハートでまず感じきる。マインドは勝手にしゃべらせとく。
- めっちゃくちゃ本気でグラウンディングする。マジ、地球の中心まで行っちゃって戻ってこれないんじゃね？ってくらいまで。
- セルフヒーリングで、オーラとチャクラん中のものぜーんぶ！ぜんぶ！感謝こめて手放す。（ポジティブなのもネガティブなのも、ぜんぶ）
- お風呂入る（オプション）
- 寝る（オプション）
そしたら、なぜかそのあと（または翌日の朝）は、今までとはまったく別の世界が広がってるんだ・・・・
さっきまであんなにぎゅううううって握りしめてた「自分」（エゴ）がどっかいっちゃって、まったく逆の思考が生まれてたりする。
あんだけ相手のせいだと思ってたのに、自分が変わる方法をすんなり受け入れられるようになってる・・・
●(´・ω・｀)●きょとん
ブログ書くときに「このトピックでいいんかいな？なにが言いたいん？」って思うときに、私は大好きなMAPのカードをひく。
でたカードは「Encouragement」（勇気づけ）っていうカード
こう書いてある（私の訳です）：
こう書いてある（私の訳です）：
「正しい方向に後押しをされているよ。このカードはそっと優しく、あなたが自分の力、自分の夢に踏み込むことを後押ししている。世界には新しい発見が待っている、それをユニバースの癒しの力が正しい方向へと導いてくれている・・・」
そう、凹むときって、自分の影になっている部分に光が差し込んだときなんだよね。（この影を探すシャドゥワークというのがあって、今度紹介したいなぁ）
苦手で、見ないようにしてきた自分の一面だから、そこに光が差すと、結構苦しいんだ。
だからネガティブな感情が湧いてきたときは本当は大チャンス・・・・！！！
あなたの魂の影の部分に光が差し込んで、そこをキラッキラにする、大チャンス。
逃さないでね。
応援してるよ。
逃しても、またくるけど。